Ashram Jóga stúdió Ashram Jóga stúdió
  • Kezdőlap
  • PREMIUM tagság (ÚJ)
  • Online Kurzusok
  • Jóga
    • Óra típusok
    • Áraink
  • Online Torna/Jóga
  • LoveYourBelly
  • Galéria
  • Időpontfoglalás
  • Kapcsolat
  • Bejelentkezés / Regisztráció
  • Hírlevél

Hatha jóga

Hatha jóga

Hatha jóga

A „ha” és „tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a „ha” szó Napot jelent, a „tha” pedig Holdat. A hatha órán többnyire lassūbb, mérsékelt ütemben, lépésről lépésre sajátítják el a gyakorló tanítványok a testtartások (ászanák) technikáját. Az órák felépítése eltérő, a fizikai gyakorlás mellett, tartalmaznak légzéstechnikák (pránájama) elsajátítását, relaxációt is.

Az órák jellege statikus, az ászanákat hosszabb ideig tartjuk ki. A hatha jóga gyakorlás ideális teljesen kezdők számára, akár segédeszközök, mint a jóga tégla, hevederek, jõgapárnák használatával mindenki számára kortól és erőnléti szinttől függetlenül adaptálható. Ez a jógatípus növeli az immunrendszer hatékonyságát, relaxálja a testet, így kordában tartja a feszültséget.

Időpontfoglalás

https://ashramyoga.hu/
október 2023
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
Ashram Jóga stúdió Ashram Jóga stúdió
  • Kezdőlap
  • Egészségügyi Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatvédelmi irányelvek
Adatvédelmi irányelvek

Biztonságos bankártyás fizetés

Ashram Yoga © 2019 | Minden jog fenntartva.