Funkcionális fascia tréning
Mi az a fascia?
A FASCIA A TESTÜNKBEN AZ A KÖTŐSZÖVET, HÁRTYARÉTEG, AMELY KÖRÜLVESZI A SZERVEINKET, CSONTJAINKAT, IZMAINKAT,NÉLKÜLE A TESTÜNK ÖSSZESNE. FASCIA-MÉLYSZÖVETEK, AVAGY A FIATALSÁGUNK ENERGETIZÁLTSÁGUNK KULCSA
A fascia – a kötõszövet egy különleges formája – elsősorban a test funktcionális egységei között képez hidat. Valójában a fascia az, ami egyenesen megtartja az emberi testet. Úgy működik, mint egy feszítőkötél, gondoskodik a húzóerőről minden irányba. Beborítja az izmokat és megalkotja a kötelek és emelők rendszerét, amely megteremti a test mozgatásának és a végtagok emelésének lehetőségét. A csontjaink úgy viselkednek, mint a tartóoszlopok – hozzájuk kapcsolódnak az izmok és a fascia – az izmok gondoskodnak a mozgásról, a fascia teremti meg a húzóerőt, és a feszítést.
Fő alkotója az kollagén, elasztin és a reticulin rostok. Folyamatos áramlásban, mozgásban van és szállítja a folyadékot a testben és tartja rugalmasan azt. Így a rugalmas testünkért is ez felelős.
A vérerek “benne” futnak és az akupunktúrából ismert meridián csatornák is ezen keresztül hálózzák be a testünket.
Amennyiben kiszárad, mert pl.túledzünk nyújtás nélkül, kevés folyadékot iszunk, nem relaxálunk eleget, akkor megrövidülhetnek, összetapadhatnak a fascia láncok és ez mozgásszervi panaszokhoz vezethetnek. Energetikai rendszerünk állapotát meghatározza a fasciánk feszültségmentes állapota.
Az energetikai blokkjaink is visszavezethetőek a fasciánk blokkjaira. Így a fascia egészségi, rugalmassági állapota meghatározza testünk állapotát és a korunkat is.
Egy teljesen önálló egységként működő rendszerről beszélhetünk a fascia esetében, amely úgy működik, mint egy önálló szerv.
Amennyiben stressz vagy egyéb trauma hatására befeszül, akkor a test összes pontja értesül róla. Ilyen esetben előfordul, hogy maga a befeszülés, blokk más területen is megjelenik, és akár más területen is fájdalmat érezhetünk.
Ezért nem tartós az a gyógyítási technika, amelyik csak az izommal, stb. foglalkozik és nem figyel a fasciára, annak a feszültség mentesítésére.
A fasciánk egy érzékeny, sérülékeny “szervünk”, amelyre vigyáznunk kell, ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, fiatalosak maradni és rugalmasak lenni. A fascia tréning ezt a célt szolgálja, megújítja a testet, segít egészségesen és fiatalon tartani a testünket, segít a mozgásszervi problémák megelőzésében és kezelelésében is !