Ashram Jóga stúdió Ashram Jóga stúdió
  • Kezdőlap
  • PREMIUM tagság (ÚJ)
  • Online Kurzusok
  • Jóga
    • Óra típusok
    • Áraink
  • Online Torna/Jóga
  • LoveYourBelly
  • Galéria
  • Időpontfoglalás
  • Kapcsolat
  • Bejelentkezés / Regisztráció
  • Hírlevél

Gerincjóga

Gerincjóga

Gerincjóga

A gerincjóga elsődleges szerepe a megelőzés (prevenció), illetve utókezelés (rekreáció). Harmonikusan erősíti, lazítja és nyújtja az a gerincoszlop iizomzatatát, precíz, anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságosan, mégis eredményesen alakítja a testet. A gerincjóga oldja a stresszt, javítja az emésztést, a fizikai és pszichikai teherbírást és a közérzetet.

Elsődleges szerepe a prevenció, az egészségmegőrzés, de csoportos mozgásterápiaként, amely a teljes fizikumot szisztematikusan fejleszti, kiegészíti és hatékonyan támogatja az egyéni gyógyító eljárásokat.

A gerincjóga előnyei

A Gerincjóga preventív és biztonságos gyakorlatokat használ, célja a fizikai test egészségének helyreállítása. Kifejezetten kezdőknek szól, a hatha jóga gyakorlatait a nyugati ember igényeihez és képességeihez mérten alkalmazza. A Gerincjóga három fő területe:

  1. Tartásjavítás
  2. Helyes légzés beállítása
  3. Stresszoldás, azaz a relaxációra való képesség javítása.
  4. Prevenció, gerincbetegségek megelőzése.

Időpontfoglalás

https://ashramyoga.hu/

2023 Junius

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

17:00 - 18:00
2023-06-05

Gerincjóga
Megtelt

2023 Junius

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

17:00 - 18:00
2023-06-12

Gerincjóga
Ashram Jóga stúdió Ashram Jóga stúdió
  • Kezdőlap
  • Egészségügyi Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatvédelmi irányelvek
Adatvédelmi irányelvek

Biztonságos bankártyás fizetés

Ashram Yoga © 2019 | Minden jog fenntartva.